（北京青年报）在浙江，有一位陈先生本年53岁，为了提高身体素质，他不久前开始服用一款入口的复合维生素营养增补品。起初，他凭听说明书，一天吃1颗，一个多礼拜后，以为身体没什么改进，于是加大剂量，从原先的一天1颗，加到一天8颗。
没想到，不久他就呈现乏力、胃口欠好、小便发黄、皮肤发黄等现象，去医院就诊后被查出肝成果严重下降，已经到了肝衰竭的水平。一一解除了病因后，大夫最终锁定“元凶”——入口的复合维生素。所幸，停服药物，又经对症治疗后，他逐渐规复了康健。
许多人认为保健品多多益善，有病治病，没病强身，但这是错误的概念。先容这个问题之前，先和伴侣们明晰一下保健品的观念。
现行《食品安详法》和《保健食品注册与存案打点步伐》中有清晰的划定：
保健食品是指声称具有特定保健成果可能以增补维生素、矿物质为目标的食品，即适宜于特定人群食用，具有调理机体成果，不以治疗疾病为目标，而且对人体不发生任何急性、亚急性可能慢性危害的食品。
从界说中可以看出，保健品有以下三个特征：
其一，保健品是食品不是药，不能替代药物治疗疾病；
其二，保健品具有针对性、合用于特定人群，它差异于一般产物，不能代替正常膳食摄入，不能满意人体种种营养素的需求；
其三，保健品的浸染和目标主要是调理机体成果。
保健品是一种非凡食品。纵然再好的食物也不是多多益善，况且保健品。
人体对营养素的需求都有一个最高接管本领，过量大概会由于身体无法接收而随分泌物倾轧，造成挥霍。
另外，过量服用还大概会导致营养比例的失衡，过量的营养素积贮在体内还会造成其他伤害。
更糟糕的是，过量服用保健品，高出人体可代谢的限量，会严重影响肝成果，甚至会造成中毒。就比如给花施肥施多了，大概反而会把花儿烧死一样。一些伴侣过度迷信保健品，认为吃保健品，属于有病治病，没病强身。保健品一堆一堆地买，顿顿不落地吃，有病也不爱去医院，认为是药三分毒，吃药不如吃保健品。这更是一个大错特错、大概会激发致命危害的行为。保健品只能防范和调理机体的亚康健状态，不能治疗疾病，这么做往往会耽搁治疗机缘和加重病情。
总之，只管优先从膳食中获取各类天然营养素，缺乏才补，不缺不必特别补。在购置保健品前，各人可以记录一段时间本身天天的饮食内容，然后拿着记录本，尚有小我私家的体检陈诉，到医院看看营养门诊，然后按照营养师的一些针对性发起，再抉择是不是要用保健品以及选择哪种保健品。颠末科学评估后，选择适合本身的，才是最好的。，
