众所周知，随着年龄增长，我们身体各方面的机能将逐渐退化，然而法定退休年龄却被延迟了，一些网友自嘲“身体可能要比工作提前退休”。
面对突如其来的职场“加时赛”，是时候来解锁身体健康的续航秘籍了，让身体和工作一起延迟“退休”！
骨骼作为身体的“支架”，默默支撑我们的各类行动。但岁月的流逝会带走骨质，而熬夜、抽烟、喝酒等不良的生活习惯也会加速骨量流失，骨骼逐渐变得“脆弱”。
与此同时，关节灵活度和肌肉力量的下降，也会加速骨骼“变老”。要想保持骨骼“年轻”，除了保持规律的饮食和适当的锻炼，还要补充充足的骨骼营养！
1 科学补充钙和维生素
钙是维持骨骼健康的基础元素，但要想保持骨骼的强度，除了每天摄入足够的钙，还需要适当补充维生素D3和维生素K2。
维生素D3有助于促进钙的吸收[1]，而维生素K2则能帮助钙沉积于骨骼[2]，三种元素对骨骼健康都十分重要。
2 补充关节营养和肌肉动力
关节是连接骨骼的重要“支点”，而肌肉则与骨骼同源，支撑和保护着骨骼。若关节灵活度和肌肉力量不足，可能增加骨骼损伤的风险[3]。因此，补充关节营养和肌肉动力很关键，可以get完美的动力搭档——完美牌臻固力固体饮料和完美牌发酵蛋白肽粉（固体饮料）来帮忙！
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完美牌发酵蛋白肽粉（固体饮料）则添加动植物双重优质蛋白，多重氮源健康好吸收，帮助补充人体所需蛋白质，给肌肉满满动力~ 无论是日常补充，还是运动之后补充，都能很好地恢复肌肉，更好地保护骨骼！
随着年龄的增长，眼睛的营养会逐渐流失，导致视力下降。同时，对于大部分的上班族来说，长时间面对电脑屏幕是常态，即使下班也经常刷手机，频繁用眼加上电子蓝光，加速眼睛的“刷老”，眼睛也需要更多的呵护。
除了及时让眼睛休息放松外，为它补充每日所需的营养也很有必要！我们可以用完美牌雪莲刺梨桑椹汁（复合果汁饮料）以及完美牌DHA藻油凝胶糖果这个护眼组合，为眼睛健康保驾护航！
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1.3A组合是指：DHA+ALA+PA
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，牙齿的健康往往被很多人忽略，只有在牙疼或牙齿松动时才会重视。
牙齿随着年龄增长会慢慢退化，加上日常用牙和饮食中的酸性物质，都会给牙齿带来磨损。
一旦牙齿受损，直接影响日常饮食和生活品质。因此，保持口腔健康，延续牙齿的活力也十分重要！不妨试试荟亮芦荟牙膏套装，助力呵护口腔健康。
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2.深层洁净成分是指水合硅石
参考资料：
[1]裴宸纬.如何科学补充维生素D[J].新农村,2024,(06):39.
[2]唐恒芳.维生素K2在骨代谢及线粒体损伤修复中的作用研究[D].中国科学技术大学,2023.DOI:10.27517/d.cnki.gzkju.2023.001088.
[3]解丹丹,盛志峰.蛋白质营养与骨骼健康[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2021,14(04):425-433.
